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怎么选床垫,挑选床垫的黄金法则

发布日期:2019-03-23

 


    春困秋乏夏打盹,一日三餐就是睡,人的一天有1/3的时间都在床上度过,一个人如果能活到70岁,他在床上度过的时间大约是24年,只有睡得好,才能啥都好!人?#23458;?#24179;均辗转20?#25105;?#19978;,这就意味着伴侣的辗转会导致你?#23458;?#21487;能有13%的时间处于清醒状态,多于 22%的时间处于浅睡眠状态,只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶?#38382;?#20462;复身体、提高记忆力的关键阶段。

    很多人问什么样的床垫好,正确的说法应该是哪种床垫更适合自己。在买床垫之前,你应该知道的哪些呢?买完又该怎样使用呢?

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01  排骨架or平板床架


      一张床垫在排骨架上的寿命一般是8-10年,而在平板床架上则能长达10-15年。排骨架比平板床架更加硬,能够带来更好的支撑。排骨架更适合选配风格比较现代简约的床头和框架组合,而平板床架则适合美式及古典风格的床具



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02   亲身测试舒适度

        很多人在购买床垫的时候匆匆忙忙,80%的人恨不得2?#31181;?#23601;马上让销售开单。试验软硬度时,只在边缘坐坐,或者用手?#31383;矗?#36825;都无济于事。床具厂家没有因为节省库房空间而把床垫摞起来码放,就是希望你在选购的时候能够?#19978;?#26469;亲身体验。所以,带上你的家人,穿上轻松随意的服装,女士注意不要穿裙子,以免 ?#19978;?#26469;的时候不方便,像真正睡觉那样?#19978;?#26469;试一试。至少10?#31181;櫻?#24179;躺、侧躺,体验脊柱是否能保持平?#20445;?#32763;身,?#31383;?#20387;之间是否相互影响。

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03   根据身高、体重、睡姿挑选

 

很多人认为硬的床垫好,其实是错误的。床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。
体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡?#22411;?#36523;体所有部位,?#22411;?#28857;只会集中在身体?#29616;?#30340;部位,如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力,导致血液循环不佳,难以入眠。
反之,如果床垫太软的话,会因?#22411;?#21147;不足而导?#24405;?#26894;不能保持平?#20445;?#32972;部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。
研究发现,一般可以以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽,如果?#19981;?#20391;睡,床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者,如果重量如一般男人那样分布在躯干部位,床垫就应该较为硬实,特别对仰睡者而言更是如此。



04  天然乳胶最健康


乳胶是天然材质,床垫内部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有?#31181;?#32454;菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能,不会引发过敏和难闻的气味。

乳胶具有更好的回弹性,可以顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线?#21152;?#21512;适的依?#23567;?#22312;每次翻身过后,乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的?#36141;郟?#20174;而有效支撑身体。


05  记忆棉?#22411;?#21147;好

由高密度的聚氨酯构成,能很好地贴紧身体,达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感,会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人,可以选择这种床垫,能够带?#27425;?#21387;力的支撑。


06  独立弹簧床垫辗转不受影响

独立袋装弹簧床垫的弹簧被分开装在一个个?#23435;?#34955;中,使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动,能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递,保证睡 眠不受干扰。?#31354;?a style="color:blue; text-decoration:underline;" href=http://www.fynmo.icu/ target=_blank>床垫内至少有3000个袋装弹簧,这种床垫最好与弹簧床架?#40644;?#20351;用,更柔软,如果搭配排骨架,其缝隙不要大于5厘米。


07  泡沫床垫质地轻好搬运

泡沫床垫也叫海绵床垫,它很柔软而且便携轻巧,特别适合经常搬家的人群。缺点是容?#22918;?#24418;,在选择时要反复做按压试验,不容易下陷,?#19968;?#24377;迅速的才是好的泡沫床垫



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